今日は利用者さんと指体操をしました。

手や右・左の指を使うと、脳の血流が増え、神経細胞も発達し、脳の働きが活発になるそうです。

今日の体操では…

・両手で同時に１～１０まで数える
・かたつむりの曲に合わせて、交互にグー、チョキをする
・親指と人差し指、親指と中指、親指と薬指を順番にする
　
をしました。

デスクワークの方も、少しの時間を利用してぜひやってみて下さい！